Me fascina usar aceites esenciales en la ducha y sé que también vas a disfrutar de este método porque es:
Efectivo
Seguro
Práctico
Placentero
Todo lo que necesitas es el aceite esencial o la sinergia de aceites esenciales a tu elección y una toallita pequeña.
Estos son los pasos para obtener los mejores beneficios de los aceites esenciales mientras estás en la ducha:
1) Antes de entrar en la ducha, piensa en las propiedades terapéuticas y efectos positivos del aceite esencial que vas a usar.
2) Poner de 3 a 5 gotas de aceite esencial en la toallita.
3) Mientras tomas la ducha, coloca la toallita en tu pecho y permite que el calor de la ducha libere los vapores del aceite esencial. Respira profundamente, relaja tu mente y visualiza los maravillosos cambios que los aceites esenciales traen a tu mente y tu cuerpo.
4) Una vez que apagas la ducha, usa la misma toallita para frotar todo tu cuerpo, especialmente los brazos y las piernas con movimientos hacia el corazón. Esto ayuda a estimular la circulación, el movimiento linfático y tu sistema inmunológico.
¿Qué aceites esenciales escoger?
Para congestión de los senos nasales o pasajes respiratorios bloqueados:
