Todos hemos escuchado el término "descarga de adrenalina", pero ¿qué tanto sabemos acerca de la adrenalina y todo el sistema suprarrenal? En este artículo vamos a revisar la importancia que tienen las glándulas suprarrenales en nuestra salud general y cómo los aceites esenciales pueden mejorar su funcionamiento.

¿Qué Son Las Glándulas Suprarrenales?

Las glándulas suprarrenales están situadas encima de los riñones. Su función más importante es ayudarte a tratar el estrés y todas sus formas diferentes - desde la ansiedad por los resultados de los exámenes hasta el estar afligido por una lesión física.  Las glándulas suprarrenales tienen además más de 50 funciones, como el metabolismo, el equilibrio de sal y potasio, los niveles de azúcar en la sangre y la producción de hormonas sexuales.

La Reacción de Lucha o Huida

Bajo estrés, las glándulas suprarrenales reaccionan inmediatamente bajo el modo de respuesta de "lucha o huida".  Las glándulas liberan adrenalina para aumentar tu ritmo cardíaco, presión sanguínea y ritmo de respiración, y segregan otras hormonas que instruyen a tu sistema digestivo y otros sistemas "no-vitales" para que dejen de funcionar temporalmente.  Al dirigir todo el fluido disponible de sangre a tus músculos al mismo tiempo, el cuerpo se prepara para atacar (lucha) o salir corriendo (huida) de la amenaza percibida.

La reacción de lucha o huida es normal y saludable, pero se vuelve muy dañina cuando reaccionamos a cualquier situación menor en un estado de tremendo estrés.  En la vida tan apurada que vivimos actualmente, solamente ir al trabajo y llegar a tiempo puede ser un reto muy estresante; sin mencionar las docenas de otras tareas que necesitamos completar hasta el final del día.  Si mantenemos a las glándulas suprarrenales constantemente estimuladas y por lo tanto a nuestro cuerpo entero en estado de alerta vamos a ver la aparición de muchos problemas.

Consecuencias de glándulas suprarrenales que trabajan demasiado:

• Estás constantemente fatigado/a
• Te resfrías o enfermas constantemente
• Te deprimes con facilidad
• Tienes dificultad en dormir
• Tienes poco deseo sexual
• La memoria empieza a fallar
• Tienes antojos de comer comida salada o añades más sal a la comida

¿Cómo puede ayudar la aromaterapia a las glándulas suprarrenales?

Existen componentes en algunos aceites volátiles que tienen una similitud estructural a las hormonas naturales hormonas, y éstas promueven una eficiente actividad de las glándulas endócrinas por medios naturales.  Por ejemplo, los compuestos que se encuentran en los aceites de Pino, Pinabete y Romero son similares a la cortisona.  Se dice que estimulan la corteza de las glándulas suprarrenales o que imitan la acción de la cortisona en lo que tiene que ver con su efecto modulador en la actividad de la corteza suprarrenal. [1]

Hay muchas maneras en que la aromaterapia puede ayudar tanto emocional o físicamente.

Esas son algunas de las estrategias que puedes emplear para integrar la aromaterapia en tu rutina diaria:

·        Durante el día, coloca 2 gotas de un aceite esencial relajante, mientras al mismo tiempo visualizas una escena calmante y positiva.  Experimenta con el aceite esencial Alegría.

·        En la mañana, empieza tu día con la magia de los aceites esenciales.  Empieza en la ducha masajeando el centro de tu espalda, donde se encuentran los riñones. Frota el área con una toalla pequeña a la que le has añadido dos gotas de aceite esencial Energía y aceite esencial de Pinabete.  Estos aceites imitan a las hormonas de las suprarrenales y al estimular la corteza suprarrenal envían una corriente de energía por todo tu cuerpo.

·        Después de tu ducha, haz un masajes en la misma área con ½ cucharita de Aceite Corporal de Apoyo Suprarrenal. Siente cómo tus manos infunden restauración y equilibrio con cada toque amoroso. A medida que te haces el masaje, agradece a las energías de los aceites por toda la ayuda que te proveen.

·        En la noche, no hay nada mejor que un baño caliente con aceites esenciales.  Los aceites más recomendables son Lavanda, Ylang Ylang, Incienso, Rosa, y Ciprés. Si prefieres tomar una ducha, coloca unas gotas de aceite esencial en una toalla pequeña y entra en la ducha. Con el agua caliente mojando la toallita empieza a inhalar y a disfrutar de su aroma mientras te vas relajando.

[1] Aromatherapy for Health Professionals, Shirley Price, Len Price, page 117

© 2011, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC
Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnositicar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reprodución parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.