Una pérdida considerable de peso sucede después de algunas etapas.  En este artículo veremos cómo los aceites esenciales ayudan en cada etapa, desde controlar tu apetito hasta sentirte con autoconfianza. Para que funcione en un régimen de pérdida de peso, la aromaterapia tiene que ser usada junto a una dieta apropiada, ejercicio y un estilo de vida saludable.
La aromaterapia armoniza la mente, el cuerpo y el alma de manera que permite que la persona se prepare mejor para un programa de pérdida de peso y que obtengan el mayor beneficio.

¿Cómo trabajan los aceites esenciales en la pérdida de peso?

Los aceites esenciales ayudan a dar forma al cuerpo a través de un acercamiento de múltiples niveles:

• Algunos aceites esenciales como cedro, toronja, naranja o romero pueden ayudar a purgar el cuerpo de toxinas y retención de líquidos.
• Otros aceites esenciales dan energía a la mente para continuar una rutina de ejercicio. Prueba con menta, cardamomo o romero.
• Algunos aceites esenciales infunden una sensación de energía positiva y aumentan la autoestima y la imagen personal. Puedes usar ylang ylang, amaro, litsea cubeba. Con una mente fresca y recargada, ya no hay más razón para acostarse en el sofá a embutirse comida sin sentido.

Acaba con esos antojos

¿Has notado cómo el aroma a pan recién horneado te hace sonar el estómago? Es porque la nariz envía un mensaje al cerebro, el cual a la vez manda una señal al estómago de sentir hambre.
Así como algunos olores aumentan el apetito, hay otros olores que lo controlan. Cuando empiezas a comer con una sensación de llenura y satisfacción, de manera natural terminarás comiendo menos.
Los aceites esenciales en nuestra mezcla CLARO: hinojo, toronja y hierbabuena, estimulan el hipotálamo, el cual es el centro del hambre y la satisfacción en el cerebro y así neutraliza el impulso a seguir llenando nuestros cuerpos con comida. Estos aceites también promueven una sensación de energía positiva y bienestar que anulan los otros factores que conducen a la angustia oral.

• Tener siempre este aceite esencial a la mano
• Cuando tengas antojo de algo o tengas hambre o antes de una gran comida, abre la botella y aspira tres veces por cada ternilla de la nariz
• Respira profundamente
• Mientras más uses, más efectivo será

Limpia el sistema de toxinas

Los alimentos no saludables, la falta de actividad física y las fluctuaciones hormonales pueden hacer que el cuerpo retenga exceso de fluidos y grasa.

Los aceites esenciales de romero, cedro y naranja son potentes agentes desintoxicantes que mejoran el fluído linfático y elimina el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo. El aceite esencial de naranja estimula el hígado, mejora el fluído de bilid y ayuda a metabolizar la grasa.

Todos estos aceites esenciales están conveniente combinados en nuestro  DETOXING BODY OIL. Después de la ducha, hacer un masaje con un movimiento circular.  Es más efectivo cuando se lo usa dos veces al día.

 

Piensa de manera positiva, siéntete fenomenal

El estrés y la depresión desencadenan un círculo vicioso de acumulación de grasa en el cuerpo al aumentar el nivel de cortisol en la sangre.  Las personas que acumulan grasa alrededor del abdomen suelen estar llenos de sentimientos de falta de confianza e inseguridad.  Una vez que la mente está saludable, un cuerpo en forma no está muy lejos de ser obtenido. Una persona con autoestima y con actitud positiva va a estar más dispuesta a atenerse a un régimen de pérdida de peso porque se va a sentir con más determinación y fuerza de voluntad.
A los aceites esenciales cítricos como la bergamota y el limón también se les llama los "aceites de la felicidad". Coloca dos gotas del aceite esencial CITRUS DELIGHT en un pañuelo.  Cierra los ojos. Respira lenta y profundamente tres veces y visualiza que tu mente y tu corazón se limpian de pensamientos y sentimientos negativos. 

 

 

© 2011, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC
Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnositicar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reprodución parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.