"La depresión no es una señal de debilidad, es una señal que has sido fuerte por muy largo tiempo” ~  Autor anónimo

Considerando la complejidad de la mente humana, no es una sorpresa que los problemas y enfermedades asociadas a la mente sean igualmente desconcertantes.  Por décadas los científicos se han esforzado por entender las numerosas causas, manifestaciones y factores que provocan la depresión.  La causa de la depresión puede ser diferente para cada individuo y el problema suele presentarse con una variedad de síntomas que a veces son contradictorios.  Al investigar la literatura existente, yo sabía que como aromaterapista tenia que adoptar un acercamiento holístico y crear diferentes respuestas hechas a la medida para el mismo problema.

Depresión y Estrés Crónico

Los problemas en el trabajo y los conflictos en las relaciones pueden consumir nuestras entrañas antes de que nos demos cuenta. Por eso es tan común ver a profesionales exitosos derrumbarse porque no son capaces de manejar sus ansiedades y frustraciones.  La falta de motivación, empuje y esperanza son algunas de las señales de la depresión.

Los aceites esenciales provenientes de los cítricos como la Bergamota, la Naranja, la Toronja y el Limón tienen cualidades refrescantes y limpiadoras que alivian el estrés depresivo.  Su aroma cálido, fresco y frutal es a la vez jovial y armonizador, particularmente cuando la tensión ha producido una perspectiva limitada y negativa.  ¿Has notado cómo te sientes con positivismo y refrescado después de comer una fruta cítrica? Su aroma libera las emociones reprimidas y los sentimientos de dolor, vergüenza, abandono e ira.

Nuestra Recomendación: CITRUS DELIGHT 
Pon 2 gotas en un pañuelo, cierra los ojos e inhala profundamente tres veces. Los aromas frescos limpian tu corazón y toda negatividad y dan una promesa de esperanza por un futuro mejor.

Depresión y Falta de Motivación

¿Has visto a una persona amorosa y amigable tornarse en una persona fría y apática? Experiencias traumáticas como pérdidas personales o financieras pueden hacer que las personas se  aíslen y dejen de sentir todo tipo de gozo.  A estos individuos les falta inspiración y entusiasmo incluso en las situaciones más felices.
El aceite esencial de Ylang Ylang, con su aroma calmante y sensual ayuda a recuperar la autoconfianza y te permite expresar y apreciar tu belleza interior.
El aceite esencial de Amaro nos ayuda a liberarnos de inhibiciones y hacer lo que siempre hemos querido hacer.  ¡No es difícil divertirse cuando eres tú mismo/a!  Deja que la dulzura con aroma a tierra y la naturaleza eufórica de este aceite esencial te libere.
El aceite esencial de Litsea Cubeba tiene un aroma picante y cítrico a la vez que le añade esa chispa a una vida simple y aburrida.  Además de ser refrescante y energizante, puede ayudar a aliviar el miedo a involucrarse emocionalmente.

Nuestra Recomendación: Aceite esencial ALEGRIA
Coloca 2 gotas en un pañuelo, cierra los ojos e inhala profundamente tres veces. Llena tu mente y corazón con gratitud y abraza el gozo de estar con vida.

Depresión y Sensación de Impotencia

Hay contratiempos que dejan a la gente sintiéndose indefensos contra las circunstancias.  Este sentimiento de victimización conduce a una desesperación crónica, abatimiento y una perspectiva negativa del porvenir.
El aceite esencial de Jengibre reanima la moral y su aroma picante le pone una chispa a la voluntad y despierta los sentidos.
El aceite esencial de Cardamomo provee esa “patada” tan necesaria que nos hace continuar y nos motiva a ser más proactivos.
El aceite esencial de Eucalipto abre el pecho y facilita la respiración.  Al respirar profundamente nos tranquilizamos y permitimos ver los problemas con una perspectiva nueva y refrescante.  ¡Siempre hay una salida – sólo tienes que buscarla!
El aceite esencial de Palo Santo tiene un aroma a madera que es reconfortante y provee seguridad.  Promueve estabilidad y ayuda a mantener la compostura en tiempos difíciles.
 

Nuestra recomendación: Aceite esencial FIESTA
Coloca 2 gotas en un pañuelo, cierra los ojos e inhala profundamente tres veces. Permite que los aromas penetren tu mente y te llenen de esperanza y confianza por mejores momentos que están por venir.

Nota aclaratoria: Estos son métodos efectivos que pueden ayudar con el dolor o la incomodidad pero no están hechos para diagonosticar o para tratar tratar ningún problema médico o de salud. Esta información no pretende substituir la recomendación médica de su doctor o profesional de la salud

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