No tienes que ser una masajista profesional para expresar tu amor por tu bebé a través del tacto.  Un masaje amoroso es una manera perfecta de dedicarle calidad de tiempo, especialmente después del baño o antes de dormir.

Beneficios del masaje para bebés

A los bebés les encanta el toque cálido y seguro del adulto que les cuida y se ha demostrado científicamente que los bebés que reciben más contacto humano crecen con más autoestima.  El masaje también crea una conexión fuerte entre los padres y los hijos es el momento en que tienes que darle toda tu atención sin distracción.  A medida que tu bebé crece y se convierte en un niño, un pre-adolescente y luego un adolescente, una rutina regular de masajes le ayudará a desarrollar una auto-imagen saludable.

En el lado fisiológico, los masajes pueden aumentar la capacidad pulmonar, así aumentando la provisión de oxígeno a las células.  Se dice también que el masaje mejora el sistema inmunológico.  Para bebés que pasan activos durante el día, el masaje es una manera divertida de apoyar el proceso de crecimiento.  Si tu bebé está cansado o hiperactivo, un suave masaje le calmará el sistema nervios y le ayudará a relajarse.  Un frote suave del abdomen le ayudará al sistema digestivo y le aliviará cólicos, flatulencia, estreñimiento y diarrea.

Técnicas de masajes de aromaterapia para bebés

Para los padres es un acto natural tocar y acurrucarse con sus bebés, o que hace el proceso de masajear mucho más fácil. Coloca unas gotas del aceite de masajes que escojas en tus manos calientes y dispérsalas en tus manos.  Luego haz los siguientes movimientos:

Pies y Piernas: Aplica movimientos firmes y a la vez suaves en el exterior de las piernas (hacia las caderas del bebé) sin aplicar mucha presión en los delicados huesos y coyunturas.  Frota un poco de aceite en las plantas de los pies, haciendo movimientos circulares, con eso masajeas todo el cuerpo del bebé a través de los puntos de reflexión.

Barriguita: Haz movimientos suaves circulares por todo el abdomen para ayudar con la digestión y proveer profunda relajación.

Cabeza y frente: Los bebés suelen tener dificultad en dormir incluso cuando están muy cansados.  Usa tus dedos para aplicar movimientos suaves circulares por todo el cuerpo cabelludo, las sienes y la frente.  Tu bebé va a irse calmando y caerá dormido.  Un buen momento para hacer esto es mientras das de lactar.

Espalda: Empieza por los glúteos del bebé con las manos en forma de triángulo.  Realiza movimientos suaves de abajo arriba. Masajea los hombros y regresa lentamente por los lados de la espalda del bebé. Repite tres veces.

Aquí tienes unos consejos para que la experiencia del masaje sea la mejor:

• Si el tiempo es un problema, es mejor que le des mini masajes al bebé durante todo el día – primero puedes hacer masaje en el abdomen y en otro momento hacer masaje en la espalda.  Cuando le cambias de pañal puedes aprovechar para masajear esas piernitas que han pasado pateando todo el día.  Para que se vuelva un hábito, puedes tener pequeñas botellas de aceite de masaje preparado en diferentes partes de la casa.

• Mientras haces un masaje a tu bebé asegúrate de mantener un contacto completo y constante entre tus manos y el cuerpo del bebé.  Eso le reconfortará y fomentará un lazo de confianza entre tú y él.

• Es importante mantener un estado mental positive ya que podrías transferir sentimientos negativos como ira, frustración y nerviosismo a tu bebé.  Deja todas tus preocupaciones a un lado y entrégate completamente en esos momentos.  Si tu bebé no está de ánimo para recibir un masaje, no le fuerces – siempre puedes hacerlo en otro momento.  Con un poco de práctica y paciencia te darás cuenta de cuáles son los mejores momentos para tu bebé.

¿Cuál es el mejor aceite para el masaje de bebé?

Aquí hay algunas ideas para ti:

Aceite Calmante Después del Baño: Combina 30ml de Aceite Base o Vehicular con 5 gotas de Aceite Esencial SERENO y úsalo después del baño, antes de hacerle dormir.

Aceite para la Barriguita: Cuando el bebé comienza a comer comida sólida o semi-sólida puede producirse flatulencia o indigestión en los bebés.  Mezcla 30ml de Aceite Base o Vehicular con 3 gotas de Aceite Esencial de Mandarina y 3 gotas de Aceite Esencial de Mejorana y haz un masaje en el abdomen con movimientos circulares, varias veces al día.  Para proveer más relajación, puedes aplicar una toalla caliente en el abdomen.  Esta mezcla también es muy útil para bebés que sufren de cólicos.

Aceite para Resfriados y Congestión Nasal: Mezcla 30 ml de Aceite Base o Vehicular con 5 gotas de Aceite de Apoyo al Sistema Inmunológico y haz un masaje en los pies, pecho y espalda para ayudara aliviar la nariz tapada y la congestión en el pecho. La mezcla también mejora la inmunidad natural del cuerpo y lo prepara para combatir infecciones de manera más efectiva.

Aceite para Limpiar la Costra Láctea: Una mezcla de 30ml de Aceite Base o Vehicular con 3 gotas de Aceite Esencial de Cedro Atlas y 3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda es muy  efectiva para limpoiar esta afección del cuero cabelludo.  Haz un masaje en el cuero cabelludo del bebé dos veces al día.

Aceite para los Golpes y Magulladuras: A medida que los bebés aprenden a gatear y explorar su alrededor, diariamente se exponen a golpearse aquí y allá.  Ten a la mano un remedio rápido mezclando 30 ml de Aceite Base o Vehicular con 3 gotas de Aceite Esencial de Helychrisum, 3 gotas de Aceite Esencial de Incienso y 3 gotas de Aceite Esencial de Lavanda.  Aplica libremente en el área afectada.

Al usar estas sinergias personalizadas, vas a proveer de buena salud y felicidad a tu hermoso bebé. ¡Después de todo, pocas cosas pueden remplazar la bondad que nos proporciona la naturaleza!

© 2012, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC

Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnosticar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reproducción parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.

Por siglos, los seres humanos han acudido a los abundantes recursos de la naturaleza para nutrir a sus hijos y ayudarles a mantenerse saludables.  La Aromaterapia es una extensión moderna y simple de este concepto ya que captura la bondad y poder curativo de la naturaleza en una botella pequeñita.

La Aromaterapia para bebés está ganando popularidad porque es una modalidad no invasiva, no involucra someter al chiquito a medicinas fuertes y lo mejor de todo  – a tu  bebé le van a encantar las fragancias agradables y calmantes.

Muchos padres se preocupan por la seguridad y efectos secundarios de la Aromaterapia cuando ésta se usa para bebés.  Como aromaterapista profesional con 17 años de experiencia y madre de un adolescente muy saludable, puedo dar fe de la seguridad de la Aromaterapia para bebés.

Desde que mi hijo nació, solamente he usado aceites esenciales para manejar las condiciones más comunes que encuentran los niños.  Me siento orgullosa de decir que en los quince años de su vida, mi hijo no ha tenido ninguna enfermedad que no haya sido resuelta con aceites esenciales.

Mi hermana tuvo un hermoso bebé en abril del año pasado y he tenido mucha suerte en cuidarle todos los sábados.  Es una alegría absoluta tenerle en mi casa los fines de semanas, verle crecer  y a la vez aprender de él. Uso este tiempo de conexión para mimar a mi sobrino con los beneficios de los aceites esenciales, así como lo hice con mi hijo.  Mis experiencias personales me han inspirado a escribir este artículo y a compartir consejos útiles no solamente para manejar enfermedades comunes, sino para ayudar a los padres a mejorar el bienestar general de sus bebés con el uso de los aceites esenciales de la naturaleza.

Aromaterapia para un sueño relajado

La mayoría de los padres darían lo que sea por algo que ayuda a su bebé a dormir profundamente para que ellos también puedan tener un poco de paz.  Yo le di a mi hermana la mezcla SERENO, con aceites de Lavanda, Mandarina, Mejorana, Sandalo – ella simplemente coloca unas dos gotas en una mota de algodón y lo coloca en una esquina de la cuna del bebé, bajo las sábanas.  El bebé ha dormido toda la noche desde que tenía 8 semanas.

Aromaterapia para fortalecer el sistema inmunológico

Algunos aceites Esenciales como Lavanda y Árbol de Té se dice que estimulan la producción de linfocitos T y fortalecen el sistema inmunológico del cuerpo.  Mezcla 1 gota de Árbol de Té y una gota de Lavanda con ½ cucharita de gel de baño neutro y añade eso al agua de baño.  Si usas esta receta todos los días, ayudarás a tu bebé a protegerse de organismos que producen enfermedades mientras va descubriendo el mundo a su alrededor.

Baños de Aromaterapia para bebés

Solo necesitas añadir unas dos gotas al baño del bebé para obtener los mejores resultados.  Aquí hay algunas ideas para hacer el ritual de baño más placentero y enriquecedor:

Llena la bañera con agua caliente y añade el aceite o mezcla de aceites que escojas.  No uses más de 3 gotas de aceites esenciales para  bebés menores a 1 año.

Para hacer que los aceites se dispersen adecuadamente en agua, dilúyelos primero en ½ cucharita de sal o de shampoo o gel de baño neutros.

• Para gripes y congestion, usa 2 a 3 gotas de aceite esencial de Eucalyptus Radiata essential oil – no uses Eucaliptus Globulus.
  
  
• Para molestias estomacales y cólicos frecuentes, usa una gota de aceite esencial de Manzanilla Alemana y una gota de aceite esencial de Mandarina.
  
  
• Para ayudar a que tu bebé duerma mejor, usa una gota de aceite esencial de Lavanda y una gota de aceite esencial de Mandarina.
  
  
• Si tu bebé suele estar irritable e inquieto, usa 2 a 3 gotas de aceites esenciales de Ylang Ylang y Sándalo para ayudarle a calmar.
  
  
• Los aceites esenciales de Amaro y Frakincense son muy útiles para un baño a la noche, justo antes de ponerle a dormir al bebé.  Estos aceites esenciales son de naturaleza rejuvenecedora y pueden ayudar a aliviar los músculos cansados, especialmente cuando están aprendiendo a gatear y caminar.

© 2012, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC

Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnosticar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reproducción parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.

Con tan sólo oler ciertos aceites esenciales, se puede lograr mucho en tu vida amorosa.  La aromaterapia se ha usado a lo largo de los siglos por pueblos y civilizaciones para nutrir el romanticismo, aumentar el apetito sexual y volver a despertar esas pasiones aletargadas.

La encantadora Cleopatra probablemente sabía lo que hacía  al sumergir las velas de su embarcación en agua de rosas cuando se dirigía a seducir a Marco Antonio.  Tanto romanos como egipcios usaban los baños aromáticos para incrementar la sensualidad y el erotismo.

Las tradiciones han dado paso gradualmente a la investigación científica, y ahora sabemos que el estímulo olfatorio tiene un efecto directo en el sistema límbico del cerebro que controla nuestras emociones, nuestro humor y nuestra respuesta sexual.

Aromaterapia para la auto-estima

Se conoce bien que las personas que son grandes amantes son quienes desbordan positivismo, pasión y auto-estima.  Los aceites esenciales funcionan de muchas maneras para afectar tu amor y aumentar el deseo.  Estos pueden estimular, sedar o ayudar con los factores físicos y emocionales como la sequedad vaginal, los problemas de baja imagen de uno mismo y el estrés que obstaculizan el deseo sexual.

El usar ciertos aromas como los aceites esenciales con aroma floral (lavanda, amaro, geranio) puede ayudar a las personas a tener mayor desenvoltura, y a sentirse más alegres; esto se refleja en su postura y en su capacidad de atraer a otras personas.

Si eres el tipo de persona que necesita un empujoncito para despojarte de tus inhibiciones y expresarte libremente, el aroma sensual y eufórico del aceite esencial de Pachulí puede ayudarte a salir del cascarón y soltar esas emociones reprimidas.  Por otro lado, el aceite esencial de Ylang Ylang puede ayudar a reanimarte cuando te sientes inseguro/a.  El aceite esencial de Ylang Ylang también ayuda a disipar emociones negativas como celos y envidia.

Aromaterapia para mejorar las relaciones

Si sientes que la falta de comunicación y claridad se interponen en tu camino al romance, el aroma embriagador del aceite esencial de Amaro puede ayudar a aliviar la acumulación de tensiones y a fomentar una conexión más profunda en la pareja.  Este aceite también es un tónico efectivo para el sistema reproductivo y equilibra nuestras hormonas.

Así mismo, el aceite esencial de Cardamomo ayuda a aclarar la mente y a estimular el apetito sexual.

Creando el escenario para el amor

Cuando del amor y el romance se trata, es útil invertir un poquito de esfuerzo en crear un ambiente adecuado.  Aceites esenciales “calientes” como Jengibre, Cardamomo y Cedro funcionan para que tu espacio se vuelva agradable y acogedor.  El aceite esencial de Jengibre es especialmente útil durante los meses de clima frío, cuando hay más tendencia a la depresión y el letargo.  El aroma vigorizante de este aceite esencial funciona a un nivel fisiológico para mejorar la circulación, aliviar dolores y aumentar los niveles de energía.

Para introducir un elemento de alegría y diversión al momento de hacer el amor, utiliza aceites esenciales frescos, cítricos como la Mandarina, Bergamota y Limón. Se sabe que estos aceites mejoran el bienestar emocional e infunden un sentido positivo a las relaciones.

Aromaterapia como un Afrodisiaco Natural

Los Aceites Esenciales equilibran los chacras del cuerpo (centros energéticos) y activan el chacra sacro, el responsable de la función sexual.  El aceite esencial de Jazmín es un aceite exótico que estimula este chacra y siempre ha sido conocido como un poderoso afrodisíaco.  Su aroma pungente floral ayuda a contrarrestar sentimientos de frigidez y de no sentirse adecuado, mientras al mismo tiempo libera la mente de ansiedad y nerviosismo.

Para las mujeres cuya respuesta sexual disminuye después del parto, el aceite de Jazmín  ayuda a restaurar la confianza perdida y a que la nueva madre se sienta mejor con su imagen y su cuerpo.

Cualquier conversación de amor y romance sería incompleta sin la mención del aceite esencial de Rosa, símbolo del amor y todo lo asociado a él. El aroma suave, reconfortante de la Rosa invoca sentimientos de sensualidad y hace que cualquier mujer se sienta desenvuelta y segura de sí misma y de su feminidad.

Cómo Usar Aceites Esenciales

Hay muchas maneras de usar aceites esenciales para añadir una chispa a tus momentos románticos. Utiliza un difusor o quemador de aceites esenciales para reavivar el ambiente.

Para mejores resultados, anima tu noche ofreciendo un masaje aromático a tu pareja con una mezcla de aceites esenciales.  El contacto corporal y el aroma de los aceites esenciales ayudarán a mejorar la circulación, a desconectarte de las preocupaciones del día a día y a establecer una comunicación sin palabras.

En 30 ml de aceite base (puedes usar oliva, aguacate, pepita de uva, jojoba)

Combina:

5 gotas de Pachulí
5 gotas de Cardamomo
5 gotas de Ylang Ylang

Asegúrate de masajear los tobillos, pies y vientre ya que éstas son áreas sensibles que pueden aumentar la excitación sexual.

Si no están de ánimo para un masaje, entonces sumérjanse en un baño caliente aromático al que has añadido una taza de sal de mar con 10 gotas de aceite esencial.  Ten precaución de no usar los siguientes aceites esenciales en el baño: albahaca, canela, menta, naranja, jengibre, tomillo, orégano.

Puedes también rociar unas gotas de aceite esencial en las sábanas, para darles un delicioso aroma.

© 2011, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC

Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnosticar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reproducción parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.

Las navidades están a la vuelta de la esquina. Es el tiempo de estar en familia, alegría, contemplación y desprendimiento de lo antiguo para dar la bienvenida a lo nuevo.

© 2011, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC

Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnosticar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reproducción parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  Aromandina.

La Sabiduría Curativa de la Mujer

Cuando era pequeña solía vivir con mi abuelita Carmelita.  Cuando no podíamos dormir en la noche o estábamos intranquilos, ella nos curaba del espanto.  Todavía me acuerdo muy bien el olor del algodón en Agua de Colonia que ella pasaba por mi nuca, detrás de los oídos y en todas las articulaciones mientras calladita iba rezando el Padre Nuestro.

Cuando estaba enferma me acuerdo que la primera cosa que mi mamá hacía era poner su mano en mi frente.  La calidez y sentimiento de tranquilidad que sentía con ese gesto representaba la mitad de mi curación.  Luego ella me daba té de orégano para los problemas de estómago, o me ponía emplastos de col en las mejillas después de una extracción de muelas.  También solía poner ramas de eucalipto bajo nuestras camas cuando nos resfriábamos para desinfectar el ambiente y ayudarnos a sentirnos mejor.

Pienso que todos podemos identificarnos con estas historias en las que las mujeres de la familia fueron nuestras “doctoras”, y quienes usaban la sabiduría de la naturaleza, la tradición y el sentido común para tratar las enfermedades comunes.  El arte de curar era el dominio de las mujeres quienes combinaban este arte con ternura, habilidad y el instinto maternal.  Podríamos decir que la aromaterapia devuelve estas tradiciones de una manera concentrada, con las esencias destiladas de las plantas aromáticas.

Cada semana enseño aromaterapia a diferentes grupos de personas, estos grupos están compuestos por 99% de mujeres (otra estadística reveladora).  Algo muy común en estas discusiones es que las mujeres me hacen preguntas no solamente  para ayudarse a sí mismo, sino para ayudar a otras personas, sus padres, parejas, hijos y amigos.  La aromaterapia realza esa naturaleza innata para curar que tienen las mujeres.

Cómo atender, cuidar y nutrir emocionalmente con aromaterapia:

Estos son algunos ejemplos que te ayudarán a empezar tu trabajo con aceites esenciales:

Aromaterapia para Fiebres

En un reciente vacío colocar ½ cucharita de sal 2 ó 3 gotas de aceite esencial de Menta. Mezclar bien y añadir agua fría.  Remojar unas 3 toallas pequeñas, exprimir el agua y aplicar como compresa en la frente, abdomen y los pies.  Esto ayudará a controlar la fiebre. 

Remedio para Dolor de Estómago

Aceites esenciales como Cardamomo, Jengibre, Naranja y Hierbabuena son muy buenos para la indigestión y el dolor abdominal.  Mezclar una gota de cada uno con aceite vehicular y hacer un masaje en el abdomen y las plantas de los pies usando movimientos circulares.  Cubrir el abdomen con una toalla caliente o botella de agua para ayudar con el proceso curativo.

Tratamiento para Dolor de Cabeza

Usar aceites esenciales cefálicos como el Cardamomo,  Albahaca, Romero y Menta. Combinar un total de 3 gotas con una cucharita de aceite vehicular y masajear las sienes, la nuca y el área de los senos nasales.

Solución para Insomnio y Ansiedad

El calmante aceite esencial de Lavanda, junto con la sedante Mandarina y el relajante Palo Santo crean una combinación fantástica para ayudarte a dormir mejor.  Añadir una gota de cada uno en una mota de algodón y meterla bajo la funda de almohada.  Esto es útil para niños que no pueden dormir bien, niños hiperactivos, adultos con ansiedad y personas mayores que sufren de insomnio.

Todas estas recetas nos demuestran que los aceites esenciales son en verdad los regalos que nos dan la naturaleza.  De lo que me han enseñado mis experiencias, pienso que es el instinto de la mujer lo que le da fuerza a cualquier medicamento.  El verdadero poder de la aromaterapia se halla en la capacidad de utilizar tu feminidad.

¿Y tú? – ¿Sientes la misma compulsión por curar y nutrir emocionalmente a las personas que amas? ¿Qué historias te gustaría compartir?

Déjanos saber en el área de comentarios..

© 2011, Cristina Proano-Carrion, Aromandina LLC

Esta información está basada en el uso tradicional de la aromaterapia y no tiene la intensión de diagnosticar o tratar ninguna afección. Esta información no debería usarse como remplazo a la asesoría médica. Está prohibida la reproducción parcial o total de este artículo sin el permiso explícito y escrito de  la autora.

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